Potenie nôh

Nadmerné potenie nôh

,

Problém nadmerného potenia nôh sa definuje ako hyperhidróza. Spúšťacím mechanizmom môžu byť rôzne fyziologické procesy v tele a je potrebné to konzultovať s lekárom. U ľudí trpiacim potením nôh je veľké riziko mykóz a ekzémov, ktoré vznikajú ako dôsledok rozmokvaného koži. Odporúča sa viackrát za deň si nohy umyť a dôkladne vysušiť, ale to nie je pre mnohých možné. Noste iba biele ponožky z čistej bavlny, denne ich vymieňajte, v prípade potreby aj viac krát a siahnite po špecializovanom produkte na danú problematiku.

Dá sa to vôbec liečiť?
Ako ďalej pri danej problematike.

Medzi základné kroky starostlivosti o nohy
  • Viackrát za deň si nohy umyte a dôkladne vysušte, zvlášť medzi prstami.
  • Postihnuté miesta ošetrite vhodným prípravkom.
  • Po každej aplikácii prípravku si dôkladne umyte ruky a dbajte na to, aby váš uterák nepoužívali ostatní členovia rodiny, ktorí by sa tak mohli infikovať.
  • Noste iba biele ponožky z čistej bavlny, denne ich vymieňajte, v prípade potreby aj viackrát.
  • Takisto aj topánky treba obmieňať viackrát za deň a ošetrovať ich.
  • Ak má byť liečba mykózy úspešná, je nevyhnutné pokračovať v nej pravidelne a dostatočne dlho.
Čo je pot a prečo sa potíme
  • takmer 99 percent potu tvorí voda, zvyšné percento sú draslík, vápnik,sodík, horčík, chlór, aminokyseliny, močovina, kyselina mliečna, ale s nimi sa vylučujú aj vitamíny, ktoré prijímame,
  • pot produkujú ekrinné – potné žľazy, v celom tele ich máme asi dva až tri milióny, najviac na dlaniach a chodidlách,
  • sú aj apokrinné žľazy, ktoré začínajú fungovať v puberte – je ich oveľa menej a vytvárajú pot s typickým zápachom, nachádzajú sa najmä v podpazuší, okolo prsných bradaviek, pupka a konečníka,
  • ľudské telo vyprodukuje priemerne za deň zhruba 0,5 – 1,5 litra potu,
  • z rôznych dôvodov môže byť objem potu väčší – príčinou môže byť napríklad zvýšená fyzická námaha, obezita, rôzne hormonálne a metabolické poruchy, neurologické či systémové ochorenia,
  • poriadne spotiť sa môžeme aj v dôsledku výrazných emócií – strachu, bolesti, trémy či radosti,
  • o tom, ako sa človek bude potiť, môže rozhodovať aj určitá predispozícia – fyziologicky nadmerné potenie pozorujeme viac u mužov,
  • nadmerné potenie sa odborne nazýva hyperhidróza a väčšinou sa objavuje na dlaniach alebo ploskách nôh – tam je najviac potných žliaz, ale obvykle sa človek potí aj v podpazuší.
Starajte sa nielen o nohy, ale aj o topánky
  • Pri nadmernom potení nôh je problémom aj údržba topánok.
  • Dermatovenerologička Alexandra Dubčeková odporúča pravidelne ich dezinfikovať alkoholom, vytierať roztokom ajatínu a ošetrovať špeciálnymi antimykotickými sprejmi.
  • Kožu na nohách si môžete ošetrovať pomocou rôznych prípravkov, či už sú to protiplesňové roztoky, gély, dezodoranty, antiperspiranty alebo púdre s protiplesňovými účinkami.
Aký je rozdiel medzi dezodorantom a antiperspirantom?
  • deodoranty sú prípravky, ktoré nezabránia poteniu, iba prekrývajú pach potu,
  • antiperspiranty obsahujú látky, najčastejšie soli hliníka, ktoré spolu s bunkami pokožky vytvárajú vo vyústení potnej žľazy zátku, čím sa zníži množstvo vylúčeného potu. Zátka však nie je trvalá, ale postupne sa odlúči spolu s povrchovými bunkami pokožky.
Ceny prípravkov proti poteniu a plesniam
  • Deodoranty proti poteniu nôh: 1,14 – 11,52 eura
  • Deodoranty proti plesni nechtov: 2,59 – 8,35 eura
  • Deodorant proti plesni kože: 2,99 – 16,50 eura
  • Deodorant proti mykóze: 9,90 – 16,31 eura
  • Roztok proti mykóze: 1,53 – 16,31 eura
  • Dezodoračný púder na nohy: 2,30 – 7,93 eura
  • Chladivý gél na nohy: 4,20 – 6,77 – 37,37 eura
  • Balzam na nohy: 4,25 – 9,80 eura
  • Antiperspirant na nohy s protiplesňovými účinkami: 5,10 – 11,25 eura
  • Nailexpert: 9,84 – 16,98 eura
  • Púder na nohy aj do topánok: 5,50 – 7,10 eura
  • Odour control foot spray: 2,20 – 5,10 eura
  • Odour control foot gél: 5,50 – 7,90 eura
  • Vložky viažuce nepríjemné pachy a vlhkosť, zmierňujúce potenie a zmäkčujúce chôdzu: 2,96 – 5,25 eura
  • Dezinfekčný a dezodoračný prípravok na obuv a ponožky: 2,53 – 4,90 eura

Nadmerné potenie v podpazuší

,

Stres, alebo náročná fyzická aktivita majú za následok potenie. Najviac viditeľné býva potenie pod pazuchami, pretože sa tu nachádzajú veľké potné žľazy. Malé potné žľazy sa vo väčšom počte nachádzajú na čele, dlaniach a chodidlách, takže je jasné, prečo sa na týchto miestach potíme najviac.

Potenie pod pazuchami je pre väčšinu ľudí nežiaduce, pretože okrem mokrých fľakov je sprevádzané aj zápachom. Nechcete zabrániť poteniu pod pazuchami, ale chcete zmierniť pach? Potom vám stačí použiť prírodný deodorant Perpsi Rock natural,ktorý je vyrobený na báze prírodných minerálnych solí.

Na zmiernenie potenia ale budete potrebovať antiperspirant. Pre citlivú pokožku je tu Perpsi Guard Sensitive, ktorý sa odporúča nanášať prvý mesiac každý deň, neskôr ho stačí použiť každý druhý deň. Pre zastavenie potenia je ideálny Perpsi Guard Maximum 5, ktorý sa používa len cca 2- krát týždenne.